Изжога - это неприятное чувство жжения в нижней части грудной клетки, вызванное затруднением переваривания пищи. Это огненное ощущение жжения внутри пищевода и желудка, которое ощущается как будто бы в области сердца, но на самом деле это не так. Оно возникает в пищеводе, глотательной трубке, которая проходит рядом с сердцем, поэтому нам кажется, что горит-пылает сердце. Это плохое ощущение вызвано кислотным рефлюксом из желудка. Это излечимо. Другие связанные с этим названия: кардиалгия или кислотное расстройство желудка.
Что такое изжога переходящая в болезнь?
Изжога вызвана попаданием желудочной кислоты в пищевод (рефлюкс), которая проходит через грудную клетку, близко к сердцу. Изжога является случайным симптомом для множества современных людей и хроническим заболеванием для других, возникающих часто. Если заболевание носит хронический характер, то у вас может возникнуть ГРЭБ - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
У кого обычно бывает изжога?
У многих людей время от времени возникает изжога. Она может быть вызвана особенно обильной, несвежей, острой или пряной, кислой пищей или дополнительным давлением в животе, например, во время беременности. Регулярная изжога является симптомом хронического кислотного рефлюкса (ГЭРБ), что также встречается очень часто. Примерно 20% людей в США страдают ГЭРБ. Факторы риска включают ожирение (индекс массы тела или ИМТ более 30) и избыточный вес (ИМТ более 25), курение и воздействие пассивного курения.
Когда возникает чаще всего изжога?
Вы можете заметить изжогу чаще, когда:
- В лежачем положении.
- В позе наклонившись над. чем-либо.
- Если у вас был поздний ужин.
- Если вы съели сытную, кислую или острую еду.
Как долго может длится изжога?
Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Она должно пройти тогда, когда последний прием пищи выйдет из желудка. Как только содержимое желудка опустошится, не останется ничего, что могло бы вернуться обратно (рефлюкс). В зависимости от приема пищи, желудку может потребоваться от двух до пяти часов, чтобы переварить пищу. Богатая и жирная пища переваривается в желудке дольше. Если вы лежите или наклоняетесь, симптомы могут вернуться даже после того, как вы почувствуете себя лучше.
Какие еще симптомы изжоги существуют?
Может быть иногда трудно отличить изжогу от других типов болей в груди. Ниже перечисленные сопутствующие симптомы помогут вам отличить изжогу от сердечного приступа или других заболеваний пищевода.
Если изжога вызвана кислотным рефлюксом, у вас могут быть:
- Отрыжка.
- Кислый привкус во рту.
- Тошнота.
- Отрыгивание пищи без тошноты (регургитация).
Другие атипичные симптомы кислотного рефлюкса включают:
- Вздутие живота.
- Икота.
- Хронический кашель.
- Обострение астмы.
- Больное горло.
- Ларингит.
- Трудности с глотанием.
- Боль в груди, похожая на стенокардию.
Что вызывает изжогу?
При ГЭРБ изжога возникает, когда желудочные соки, в том числе кислоты и ферменты, попадают обратно в пищевод. У вашего желудка толстая слизистая оболочка, которая защищает его от этих веществ, а у пищевода - нет. Предполагается, что клапан в нижней части пищевода, называемый нижним пищеводным сфинктером, не дает содержимому желудка подниматься обратно. Но иногда он слаб или закрывается не полностью.
Причины изжоги и кислотного рефлюкса
- определенная еда и напитки, такие как кофе, помидоры, алкоголь, шоколад, жирная или острая пища.
- избыточный вес.
- курение вейпов, сигарет и курительных смесей.
- беременность.
- стресс и тревога.
- увеличение некоторых типов гормонов, таких как прогестерон и эстроген.
Разные вещи могут ослабить или расслабить ваш нижний пищеводный сфинктер, например:
- Вдыхание дыма.
- Повышенное давление на брюшную полость из-за веса тела, тесной одежды или беременности.
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок проталкивается через диафрагму.
- Тяжелая пища растягивает желудок и дольше остается в нем.
- Расстройство желудка и газообразование, когда пузырьки газа поднимаются через желудочно-кишечный тракт.
- Если вы ложитесь слишком рано после еды.
- Некоторые продукты, в том числе кофе, шоколад, цитрусовые, мята и томатный соус.
- Некоторые лекарства, в том числе противозачаточные таблетки и лекарства от артериального давления.
Почему у меня внезапно появляется изжога, которой раньше никогда не было?
Если изжога для вас относительно новое явление и вы недавно не меняли свой рацион питания или образ жизни, возможно, она возникает и по некоторым другим причинам, которые могут развиваться постепенно с течением времени. Например:
- Старение организма. С возрастом изжога может развиться или усилиться из-за ослабления мышц, в том числе нижнего пищеводного сфинктера.
- Увеличение веса тела. Большинство людей набирают вес постепенно, но симптомы увеличения веса (например, изжога) могут появиться внезапно, когда вы достигнете определенного порога.
- Новые или старые лекарства. Если вы недавно меняли или добавляли новые лекарства, то они могут вызывать кислотный рефлюкс.
Всегда ли изжога вызвана кислотным рефлюксом?
Изжога обычно является заболеванием пищевода, наиболее вероятной причиной которого является кислотный рефлюкс. Но есть несколько других состояний, которые могут вызвать такое же ощущение. Например:
Язвы пищевода. Язвы - это язвы, вызванные эрозией слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Они вызывают характерную жгучую боль. Язвы в пищеводе встречаются гораздо реже, чем в желудке или кишечнике. Если они и возникают, то обычно из-за кислотного рефлюкса. Но рефлюкс - не единственная возможная причина. Чрезмерное употребление НПВП, таких как аспирин и ибупрофен, также может привести к язве.
Эзофагит. Сильное воспаление в пищеводе может вызвать ощущение жжения. Причинами могут быть сам ГЭРБ, вирусы, грибковые инфекции и некоторые лекарственные препараты. Аллергическое заболевание пищевода (эозинофильный эзофагит) также может привести к изжоге.
Повышенная чувствительность к функциональной изжоге/рефлюксу. Функциональные желудочно-кишечные расстройства — это нарушения связи между кишечником и мозгом, то есть того, как нервная система передает ощущения в пищеварительной системе в мозг. Функциональная изжога ощущается как классическая изжога, но нет признаков кислотного рефлюкса, эрозии или воспаления. Гиперчувствительность к изжоге вызвана некислотным рефлюксом. Повышенная активность нервов может способствовать возникновению ощущения жжения (висцеральная гиперчувствительность).
Серьезна ли изжога?
Периодическая изжога является обычным явлением, и большинство людей могут справиться с ней с помощью небольших корректировок. Но если это происходит постоянно, вам может потребоваться медицинская помощь. Не оставляйте хроническую изжогу без лечения. Боль в пищеводе обычно означает, что он поврежден, и со временем это может нанести серьезный ущерб.
Когда слизистая оболочка пищевода постоянно травмируется, это может привести к долгосрочным осложнениям, таким как:
Стриктуры пищевода. Когда ткани, выстилающие пищевод, постоянно воспаляются, со временем они могут начать замещаться рубцовой тканью. Поскольку пищевод, по сути, представляет собой длинную трубку, это воспаление и образование рубцов приведут к сужению пищевода (стриктуре). Это может привести к проблемам с глотанием и застреванию пищи в пищеводе.Диагностика и анализы
Как диагностируется изжога?
Изжога - это ощущение, которое вы опишете своему лечащему врачу. Большинство медицинских работников распознают изжогу по ее описанию. Возможно, им не нужно выяснять, является ли она периодической или легкой. Но если врач заподозрит, что у вас хроническое заболевание, он может захотеть осмотреть ваш пищевод на предмет признаков повреждения. Он может направить вас к гастроэнтерологу, специалисту по желудочно-кишечному тракту, для постановки диагноза.
Кишечная метаплазия. Иногда вместо образования рубцов ткани претерпевают изменения иного рода. Это называется кишечной метаплазией, потому что они становятся более похожими на слизистую оболочку кишечника. Когда это происходит в пищеводе, это также называется пищеводом Барретта. Это считается предраковым состоянием.
Рак пищевода. Рак пищевода развивается лишь у небольшого процента людей. Но существует прямой путь от хронического воспаления (эзофагита) к клеточным изменениям (пищевод Барретта), которые приводят к раку. Риск возрастает тем больше, чем сильнее ваша изжога и чем дольше ее не лечат.
Кислотный рефлюкс, вызывающий изжогу, может также указывать на другие скрытые проблемы в вашей пищеварительной системе. Например, в желудке может быть слишком много кислоты, что может вызвать такие осложнения, как гастрит и язва желудка. Кислотный рефлюкс также может усугубить астму или другие хронические респираторные заболевания. Если изжога попадает в горло, это может вызвать отек и привести к образованию язв и новообразований в нем.
Как и чем лечат изжогу?
Вы можете лечить изжогу в домашних условиях с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, и корректировки образа жизни. Но при частой изжоге вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Лекарства уменьшают поступление кислоты из желудка в пищевод. Но они не устраняют первоначальную проблему с нижним сфинктером пищевода. Если лекарства не помогают, вам может потребоваться дополнительное излечение в Академии Регенеративной Медицины. В АРМ мы используем только те техники, которые являются природными и активизируют скрытые силы и возможности организма. Вы можете записаться на курс или написать нам на сайте. Или отправить сообщение прямо здесь.
Можете ли вы самостоятельно остановить изжогу?
Чтобы предотвратить изжогу или остановить ее возникновение, можно попробовать несколько методов. Избегайте еды непосредственно перед сном. Если вы оставите себе как минимум 2–3 часа на переваривание пищи, прежде чем лечь спать, это снизит риск изжоги. Ограничьте употребление алкоголя.
Помогает ли молоко от изжоги?
У молока есть свои плюсы и минусы, когда дело доходит до облегчения изжоги. В то время как белок и кальций из обезжиренного молока могут буферизировать желудочную кислоту, жирное молоко может усилить симптомы изжоги. Не смотря на это, вы можете попробовать использовать молоко с низкой жирностью (1-2.5%) обезжиренное или обезжиренное молоко? или даже перейти на заменители молока, если считаете, что оно вам больше подходит.
Помогают ли бананы изжоге?
Если вы боретесь с изжогой самостоятельно, то бананы могут помочь предотвратить выработку желудочной кислоты, а также помочь пищеварительной системе работать как часы. Бананы - это низкокислотный или щелочной фрукт может помочь нейтрализовать кислоту желудка, покрывая раздраженную слизистую оболочку пищевода. Но эти фрукты не только щелочные, они также богаты пектинами — растворимыми волокнами, которые помогают пище хорошо проходить через пищеварительный тракт.
Полезен ли йогурт при кислотном рефлюксе?
Не слишком кислый йогурт также отлично подходит при кислотном рефлюксе из-за пробиотиков, которые помогают нормализовать функцию кишечника. Йогурт также обеспечивает получение белка и успокаивает дискомфорт в желудке, часто вызывая ощущение прохлады. Легко выбирать продукты, осматривая их на предмет добавок и консервантов, чтобы увидеть, насколько они кислые.
Какие фрукты полезны при изжоге?
Дыни, бананы, яблоки и груши содержат необходимые питательные вещества и с меньшей вероятностью вызывают симптомы рефлюкса, чем кислые фрукты, такие как апельсины. В качестве перекуса фрукты с меньшей вероятностью вызывают кислотный рефлюкс, чем продукты с добавлением жиров и сахара, такие как шоколад.
Стоит ли есть, когда у меня изжога?
Если у вас изжога, следует есть овсянку, сладкий картофель, имбирь, куриный бульон, фенхель, обезжиренное молоко, зелень, оливковое масло и нежирное мясо.
Какие топ-8 самых сильно повышающих кислотность продуктов?
Продукты и напитки высоко повышающие уровень кислотности это:
- зерна.
- сахар.
- определенные молочные продукты.
- рыба.
- обработанные пищевые продукты.
- свежее мясо и обработанное мясо, такое как солонина и индейка.
- газированные и другие подслащенные напитки.
- продукты и добавки с высоким содержанием белка.
Вызывает ли кофе изжогу?
Да, к большому сожалению, любителей этого напитка, кофе вызывает изжогу из-за своей кислотности. Кофе является распространенным провоцирующим фактором для изжоги среди других кислых продуктов, таких как помидоры и цитрусовые. Если вы обнаружите, что кофе вызывает у вас изжогу, не волнуйтесь — существует множество способов уменьшить симптомы, включая кофе с низкой кислотностью или его альтернативы. Такие как цикорий и его производные, а также жаренный ячмень.
Какие продукты вызывают изжогу?
Продукты, которых следует избегать, так как они являются распространенными причинами для возникновения кислотного рефлюкса:
- Острая еда.
- Жирная или жареная пища.
- Какао и шоколад.
- Кислые продукты и напитки.
- Цитрусовые: лимон, лайм, апельсины и мандарины, помело грейпфрут.
- Помидоры.
- Чеснок и лук.
- Перец.
- Разные газированные напитки или сельтерская вода.
- Кофеиновые напитки, такие как кофе, матэ, кола, энергетики и чай.
- Алкоголь.
Как сделать организм менее кислотным?
Создание щелочной среды внутитела
- Увеличение потребления витаминов и минералов за счет выбора продуктов питания и добавок.
- Планирование питательных блюд и перекусов.
- Сокращение потребления сахара и кофеина.
- Соблюдение режима питания — важный фактор поддержания уровня сахара в крови.
- Пить больше чистой или кипяченой воды.
Какие продукты успокаивают кислотность желудка?
Выбирайте такие продукты в пищу, как:
- Сельдерей.
- Огурец.
- Латук.
- Арбуз.
- Супы на основе бульона.
- Травяной чай.
Помогают ли минералы и минеральная вода при кислотном рефлюксе?
Магний является распространенным ингредиентом антацидных препаратов. Это может помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса, нейтрализуя желудочную кислоту. Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота течет обратно через нижний пищеводный сфинктер в пищевод. Минеральная вода, богатая гидрокарбонатом, может качественно и количественно уменьшить симптомы изжоги и улучшить субъективное самочувствие пациентов.