К проблемам с пищеварением относятся любые желудочно-кишечные расстройства, возникающие в пищеварительном тракте, который также называют желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).
Каковы симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом и пищеварением?
Наиболее распространенные симптомы расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и пищеварения включают: кровотечение, вздутие живота, запор, диарею, изжогу, боль, тошноту и рвоту. Точная диагностика расстройств пищеварения включает сбор тщательного анамнеза и проведение физического осмотра больного.
Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь представляет собой хроническое заболевание верхних отделов желудочно-кишечного тракта, при котором содержимое желудка постоянно и регулярно забрасывается в пищевод, что приводит к появлению симптомов и/или осложнений. Изжога может усилиться, если человек ложится или наклоняется. Состояние также может ухудшиться после того, как человек поел.
Целиакия или непереносимость злакового белка — это длительное аутоиммунное заболевание, поражающее в первую очередь тонкую кишку, при котором у людей развивается непереносимость глютена, присутствующего в таких продуктах, как пшеница, рожь и ячмень. Целиакия — это одно из наиболее распространенных расстройств пищеварения, которым страдает примерно 1 из 133 человек.
Диарея, также называемая понос или жидкий стул, — это состояние, при котором в день наблюдается по крайней мере три: очень мягких, жидких или водянистых испражнения. Это часто длится несколько дней и может привести к обезвоживанию организма из-за потери жидкости. Диарею бывает очень сложно лечить, поскольку она может иметь очень много возможных причин. Это может быть результатом неспособности организма усваивать пищу — как при целиакии.
Гастроэнтерит, также известный как инфекционная диарея или просто гастроэнтерит, представляет собой воспаление желудочно-кишечного тракта, включая желудок и кишечник. Симптомы могут включать диарею, рвоту и боль в животе. Также могут возникнуть лихорадка, недостаток энергии и обезвоживание. Обычно это длится менее двух недель. Гастроэнтерит вызывается инфекцией — вирусной или бактериальной — в кишечнике. Бактериальные инфекции могут быть вызваны кишечной палочкой или сальмонеллой.
Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (ИБР) является распространенным расстройством желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, также называемый избыточным бактериальным ростом или синдромом избыточного бактериального роста в тонкой кишке, представляет собой заболевание, связанное с чрезмерным ростом бактерий в тонкой кишке. В отличие от толстой кишки, богатой бактериями, в тонкой кишке обычно содержится менее 100 тысяч микроорганизмов на мм.
Язвенный колит (ЯК)— это первый из двух типов воспалительного заболевания кишечника, второй тип — болезнь Крона. Это длительное заболевание, которое приводит к воспалению и язвам толстой и прямой кишки. Первичными симптомами активного заболевания являются боли в животе и диарея с примесью крови.
Запор — это дисфункция кишечника, из-за которой стул становится редким или затрудненным. Стул часто твердый и сухой. Другие симптомы запора могут включать в себя боль в животе, вздутие живота и ощущение, будто стул не полностью закончился.
Дивертикулит, также называемый дивертикулитом толстой кишки, представляет собой желудочно-кишечное заболевание, характеризующееся воспалением аномальных мешочков (дивертикулов), которые могут развиваться в стенке толстой кишки. Симптомы обычно включают внезапную боль в нижней части живота, но она также может возникать и в течение нескольких дней.
Аллергические реакции на продукты питания или пищевая непереносимость. Если у человека пищевая непереносимость, ему трудно переваривать определенные продукты.
Язвенная болезнь – это разрыв внутренней оболочки желудка, первого отдела тонкой кишки, а иногда и нижнего отдела пищевода. Язва в желудке называется язвой желудка, а в первом отделе кишечника — язвой двенадцатиперстной кишки.
Болезни печени. Пищеварительная система, состоящая из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, помогает организму переваривать пищу. Поэтому очень важно в каком состоянии находится ваша печень и желчный пузырь, здоровы ли они?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, характеризующееся группой симптомов, которые обычно включают: тошноту, боль в животе, вздутие живота и изменения последовательности стула, понос. Эти симптомы могут возникать в течение длительного времени, иногда в течение многих лет.
Геморрой — это опухшие вены в заднем проходе или нижней части прямой кишки, которые могут быть болезненными и зудящими. Причины включают хронический запор, диарею, напряжение во время стула. Около трех четвертей людей в возрасте от 45 лет и старше страдают геморроем.
Желче-каменная болезнь. Желчный камень – это камень, образующийся в желчном пузыре из осажденных компонентов желчи. Термин холелитиаз может относиться к наличию желчных камней или к любому заболеванию, вызванному желчными камнями, а холедохолитиаз относится к наличию мигрировавших желчных камней в желчных протоках. Если камни в желчном пузыре блокируют протоки, ведущие от желчного пузыря к кишечнику, то они могут вызвать резкую боль в правом верхнем углу живота.
Гастрит – это когда слизистая оболочка желудка воспалена (раздражена, опухла и покраснела). Это может произойти в виде короткого эпизода или может иметь длительную продолжительность. Симптомы могут отсутствовать, но, когда симптомы явно присутствуют, наиболее из самых распространенных является боль в верхней части живота. Другие возможные симптомы это: тошнота и рвота, вздутие живота, потеря аппетита и изжога.
Проблемы с пищеварением — это нормально?
Нет, это не нормально и требует внимания, диагностики, наблюдения и излечения. Но большинство людей не любят об этом говорить напрямую. Проблемы с пищеварением встречаются чаще, чем вы себе можете представить. Фактически, по данным Национального института диабета, заболеваний органов пищеварения и почек (NIDDK), от 60 до 70 миллионов человек страдают от того или иного типа заболеваний органов пищеварения.
Влияет ли стресс на пищеварение?
Когда активируется реакция на стресс, пищеварение подавляется, так как организм может перенаправить свои ресурсы. Центральная нервная система прекращает пищеварение, замедляя сокращения пищеварительных мышц и уменьшая секрецию, необходимую для пищеварения.
Что вызывает серьезные проблемы с пищеварением?
Вот то, что может вызвать серьезные проблемы с нарушениями пищеварения:
- Путешествия или изменение своего распорядка дня.
- Слишком мало физической нагрузки и упражнений.
- Прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, антигистаминные препараты, препараты железа и некоторые обезболивающие (особенно наркотические обезболивающие).
- Заболевания, включая рак, диабет, синдром раздраженного кишечника и гипотиреоз.
Что вызывает проблемы с желудком?
Проблемы с желудком могут возникнуть из-за различных факторов, включая: инфекции, воспаления, выбор новой диеты, факторы нездорового образа жизни, приемы лекарства или сопутствующие заболевания.
Что такое нездоровый кишечник?
Хотя мы не можем использовать один конкретный показатель здоровья кишечника, некоторые признаки того, что у вас плохое здоровье кишечника, включают:
- симптомы плохого пищеварения, такие как: газы, вздутие живота, запор, диарея и изжога.
- нарушения сна или усталость.
- настроение/эмоциональное состояние – например, сильный стресс, плохое настроение или тревога.
Почему у меня такое медленное пищеварение?
Основными виновниками медленного и нерегулярного пищеварения являются обработанные продукты с высоким содержанием соли и сахара, жирная/жареная пища, молочные продукты, потребление в пищу слишком много мяса, острая пища и избыток кофеина.
Что произойдет, если пищеварение нарушено?
Какие симптомы возникают, когда организм не переваривает пищу должным образом? Проявляется особенно ярким симптомом - боль в животе. Боль в животе, будь то твердый стул, жидкий стул, закупорка стула или газы (метеоризм), может быть основным индикатором желудочно-кишечных проблем.
Как я могу улучшить здоровье кишечника?
Обработанные пищевые продукты, а также алкоголь также могут негативно повлиять на здоровье кишечника. Пребиотические и пробиотические продукты, такие как цельнозерновые, лук, чеснок, ферментированные продукты, мисо и йогурт, питают полезные бактерии в кишечнике. Диета, богатая клетчаткой и пребиотиками, обеспечивает рост полезных бактерий.
Что можно пить после еды, чтобы улучшить пищеварение?
Фактически, питье воды во время или после еды помогает вашему организму расщеплять и перерабатывать пищу (пищеварению). Вода критически важна для хорошего здоровья. Обычная вода и другие напитки помогают расщеплять пищу, чтобы ваш организм мог усваивать питательные вещества. Жидкость также делает стул более мягким, что помогает предотвратить запор.
Уменьшает ли газообразование употребление горячей воды?
Теория состоит в том, что горячая вода также может растворять и рассеивать съеденную вами пищу. Исследование 2016 года показало, что теплая вода может оказывать благоприятное воздействие на перистальтику кишечника и выведение газов после операции.
Какие продукты вызывают повышенное газообразование?
Примеры продуктов, которые обычно вызывают метеоризм это следующие:
- молочные продукты – например, обычное молоко, особенно, если присутствует непереносимость лактозы.
- сухофрукты – изюм и чернослив.
- фрукты – яблоко, абрикос, персик и груша.
- продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки, особенно семена и шелуха.
- бобовые – фасоль, горох, нут, маш, соя и орехи.
Какой утренний напиток лучше всего подходит для улучшения вашего пищеварения?
Какие напитки утром лучше всего помогают нам для хорошего пищеварения:
- Имбирный чай.
- Лемонграссовый чай.
- Мятный чай.
- Чай с фенхелем.
- Кофе.
- Вода.
Какой сок лучше всего влияет на пищеварение?
Лучшие соки для пищеварения:
- Лимонный сок. Лимон — сам по себе, очень чудесный ингредиент, который приносит множество преимуществ и пользы для вашего организма.
- Сельдерейный сок. Сельдерей — это низкокалорийный, богатый клетчаткой овощ с высоким содержанием воды.
- Гранатовый сок.
- Яблочный сок.
- Свекольный сок.
- Сливовый сок.
- Сок зеленого манго.
- Огуречный сок.
Какие продукты являются пробиотиками?
Некоторые ферментированные продукты, которые естественным образом содержат пробиотики.
- Йогурт и кефир (на молочной или немолочной основе, например соевый, кокосовый и водный).
- Квашеная капуста, кимчи, соленые огурцы.
- Мисо, тамари (соевые).
- Темпе или натто (соевый).
- Сметана, творог, выдержанный сыр.
В каких фруктах много пробиотиков?
Какие фрукты богаты пробиотиками?
- Бананы.
- Заварные яблоки.
- Арбуз.
- Грейпфрут.
- Миндаль.
Что убивает полезные кишечные бактерии?
«Западная» диета с высоким содержанием жиров и сахара и низким содержанием клетчатки может убить определенные типы кишечных бактерий, делая вашу микробиоту менее разнообразной. Ограничьте использование антибиотиков, которые могут уничтожить как здоровые бактерии, так и проблемные бактерии.
Какая еда убивает вредные бактерии в желудке?
- Оливковое масло экстра вирджин, рапсовое масло, подсолнечное масло;
- Жирная рыба: скумбрия, лосось, тунец;
- Пищевые орехи: семена чиа, грецкие орехи, миндаль, семена подсолнечника и т. д.
Вышеуказанные продукты уничтожают вредные бактерии, восстанавливают слизистую оболочку желудка и снижают риск возникновения язвы желудка.
Куриное яйцо вызывает газы?
Вопреки распространенному мнению, куриные яйца не вызывают у большинства из нас газы. Но они содержат метионин, насыщенный серой. Поэтому, если вы не хотите неприятного запаха газов, не ешьте яйца вместе с продуктами, вызывающими пердеж, такими как бобы или жирное мясо. Если яйца вызывают вздутие живота и тошноту, возможно, у вас непереносимость к ним или аллергия.
Рис вызывает газы?
Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу и пшеницу, выделяют газы при расщеплении в толстом кишечнике. Рис — это единственный крахмал, который не вызывает газообразование.
Как решить проблемы с пищеварением?
Вот то, к чему вам следует стремиться.
- Употребляйте клетчатку, чтобы предотвратить запоры. ...
- Пейте много жидкости, чтобы улучшить пищеварение.
- Сократите потребление жиров для здоровья кишечника.
- Будьте осторожны со специями, чтобы избежать проблем с желудком.
- Остерегайтесь триггеров кишечных симптомов.
- Выбирайте правильные напитки, чтобы облегчить пищеварение.
- Пройдите процедуры восстановления в Академии Регенерации.
- Употребляйте пробиотики.
Шесть продуктов, которые способствуют здоровому пищеварению и помогают избежать распространенных желудочно-кишечных симптомов.
- Цельнозерновые продукты.
- Белый или коричневый рис.
- Зелень.
- Постный белок.
- Фрукты с низким содержанием фруктозы.
- Авокадо.
Лечатся ли проблемы с пищеварением?
Многие хирургические процедуры выполняются на пищеварительном тракте. К ним относятся процедуры, выполняемые с использованием эндоскопии, лапароскопии и открытой хирургии. Но трансплантацию органов без операции можно проводить только в Академии Регенеративной Медицины на печени, поджелудочной железе и тонком кишечнике и других органах. В АРМ могут также помочь излечить различные проблемы с пищеварением.